もみほぐし・整体

当院では、もみほぐしと整体の双方に対応しています。

●もみほぐしとは

もみほぐしとは、凝り固まった筋肉に適度な圧を加えて、緊張を緩める施術です。
現代人はデスクワークやスマホの使用などで肩まわりの筋肉が緊張しやすい傾向にあります。
ほぐし方はさまざまですが、おもに指や手のひらなどの手技で対応します。

●整体とは

整体とは、おもに手技によって身体の調和を取り戻す施術です。
身体は知らず知らずのうちにゆがんでいることが少なくありません。
整体では、ストレッチのような動きを取り入れながら、身体のバランスや姿勢、筋肉の緊張、関節の可動域など総合的な視点でアプローチします。

●もみほぐしと整体の違い

もみほぐしと整体は、どちらも身体の不調や緊張を和らげるための施術です。
しかし、アプローチ方法や目的が異なります。

もみほぐしは、リラクゼーションを目的として、おもに筋肉にアプローチする施術です。
それに対し、整体は身体のバランスに着目し、筋肉だけでなく骨や関節にもはたらきかけます。

もみほぐしと整体を組み合わせると、お互いの施術が補完しあい、不調や緊張に対して多角的なアプローチが可能となります。

もみほぐし・整体には、次のような効果が期待されます。

●筋肉の緊張が和らぐ

もみほぐし・整体では、凝り固まった筋肉を手でほぐすため、こわばりやこりが解消されやすくなります。
また、筋肉の緊張が緩むと、血液の流れが良くなるため、肩こりや腰痛など慢性的な痛みの緩和が期待されます。

●リラックスできる

ストレスは自律神経を乱す一因であり、頭痛やめまい、倦怠感などの原因となるケースもあります。
もみほぐし・整体は、副交感神経の活動を活発化させるといわれており、身体をリラックスした状態へと導きます。

●血行が良くなる

血流が滞ると、身体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡りにくくなり、不調を感じることがあります。
もみほぐし・整体では、血行不良の一因となる筋肉の緊張を手でほぐし、血の巡りを良くします。

●姿勢が良くなる

猫背や巻き肩などの姿勢の悪さは、筋肉のこりや関節の硬さが関係していることがあります。
もみほぐし・整体では、筋肉をほぐしたり関節の可動域を広げたりできるため、正しい姿勢を維持しやすくなります。